Category Archives: Sport
Jak zabezpieczyć rower przed kradzieżą?
Sezon rowerowy ze względu na pogodę można uznać za roczpoczęty. Policja radzi jak zapobiec utracie „dwóch kółek”. Mundurowi zachęcają do właściwego zabezpieczenia i indywidualnego znakowania rowerów, co z pewnością może zniechęcić złodzieja do podjęcia próby kradzieży.W każdym przypadku pozostawienia roweru, zwłaszcza nowego lub droższego, właściciel musi mieć świadomość, że złodziej wykorzysta każde ułatwienie. Warto więc do zaparkowania roweru wybierać miejsca monitorowane, a sam pojazd wyposażyć nawet w kilka dodatkowych zabezpieczeń. Szczególnie skuteczne okazuje się przypięcie jednośladu za tylne koło, gdyż złodzieje odkręcają czasem przypięte łańcuchem przednie koło.
Gdzie pojechać na narty za małe pieniądze?
Ci, którzy zamierzają wyjechać z dziećmi na narty w czasie trwania ferii w Polsce mogą udać się do ośrodków Jasenska Dolina, Snowland Valcianska Dolina i Winter Park Martinky – Martinske Hole, a także skorzystać z usług szkoły Fatra Ski, która oprócz nauki proponuje dodatkowe aktywności na śniegu. Wszystkie te ośrodki są dobrze skomunikowanie i dzielą je odległości rzędu 15-30 km.
Sztuki walki, a sporty walki
Na fali popularności KSW, UFC i innych federacji coraz więcej osób zaczyna trenować sztuki walki, aby odreagować stres. Faktycznie, to idealny sposób na aktywne pozbycie się negatywnych emocji i naukę podstawowych wartości w życiu. Sztuki walki uczą w szczególności zachowania kontroli nad emocjami, powstrzymują wybuchy agresji. Każdy, kto bierze udział w takich spotkaniach jest pewny, że w momencie niebezpieczeństwa, będzie potrafił się skutecznie obronić i odpowie w sposób trzeźwy i bez strachu.
600 km górskich tras rowerowych na Słowacji
Park Narodowy Terchovska Dolina w słowackich górach Mała Fatra posiada 600 km oznaczonych tras rowerowych. Znajdują się one tylko 58 km od granicy polsko-słowackiej w Zwardoniu. Aby na miejscu nie trzeba było przemieszczać się autem, trasy opracowano tak, aby tworzyły pętlę z początkiem i końcem w Terchovej.
Bieganie dobre dla ciała
Jednym z najlepszych sposobów na pozbycie się zalegających kilogramów, poprawę formy zdrowotnej, kondycji psychicznej są profesjonalne treningi biegowe. Prawidłowe bieganie, o którym wszelkie informacje można odnaleźć na stronie internetowej www.bieganie.trening.waw.pl to świetne rozwiązanie dla każdego, bez względu na wiek czy płeć.
Hofer musi odejść!
I mamy kolejny blamaż. Po raz enty, nie liczę już który, nie doszło do konkursu skoków narciarskich w Kuusamo. Odkąd sięgam pamięcią w Kuusamo wiało. Konkursów albo nie było, albo kończyły się na pierwszej serii. W tym roku nie pomogło też zorganizowanie konkursu jako drugiego w cyklu. Zresztą w Klieghental też wiało.
Trening ogólnorozwojowy
Zaczynając "karierę" na siłowni należy zacząć od treningu ogólnorozwojowego. Ale prawdę mówiąc trening, który tu załączam można stosować cały czas, a żeby zapobiec rutynie, czasem hantle można zamienić na atlas, albo atlas na hantle, zachowując tę samą pracę ciała. Poniżej dołączam zdjęcia i opisy ćwiczeń wzmacniających konkretne partie mięśni. Zbliżają się wakacje. Trzy miesiące sumiennego treningu napewno dadzą zadowalające rezultaty w postaci zwiększenia masy mięśniowej, zgubienia tłuszczyku i uwidocznienia się mięśni.
Siatkarski faul w Wyborczej
Już po raz kolejny redaktor Łukasz Baliński podaje nieprawdziwe informacje na temat udziału polskich drużyn siatkarskich w finałach Final Four. W dzisiejszym artykule (po części przekopiowanym z wcześniejszego na zasadzie kopiuj-wklej), tak jak kilka tygodni temu pjest napisane: „ Oprócz tych ekip [Zaksa i Skra Bełchatów] tak daleko [finał rozgrywek] w siatkarskich rozgrywkach europejskich drużyn udało się dojść tylko Jastrzębskiemu Węglowi dwa lata temu, a wcześniej Legii Warszawa, tyle, że pół wieku temu, czyli długo przed startem siatkarskiej Ligi Mistrzów”. Wierutne bzdury!
Skoki spadochronowe w tandemie
Jeżeli interesują Cię skoki spadochronowe, a nie masz potrzebnych uprawnień, nie musisz rezygnować z pasji. Obecnie masz szansę napotkać skoki spadochronowe do których zezwolenia nie są niezbędne. Powinniśmy zauważyć, że chodzi w tym miejscu o tak zwane skoki w tandemie. Skoki tego typu przeprowadzane są przy pomocy instruktora. W rezultacie nie jesteśmy zobowiązani mieć żadnych uprawnień. Za zapewnienie bezpieczeństwa odpowiedzialność ponosi instruktor. My z kolei jesteśmy w stanie czerpać przyjemność ze skoku. Warto zaznaczyć również, iż takie skoki spadochronowe nie wymagają specjalistycznego szkolenia, jak i badań medycznych. Skoczek musi wyłącznie wypełnić wymagane oświadczenie dotyczące swoich warunków fizycznych. Przed przystąpieniem do skoku osoba skacząca przechodzi ekspresowe szkolenie dotyczące zachowania się w powietrzu. Fachowcy zauważają fakt, że takie skoki spadochronowe mają szansę być wyjątkowym prezentem.
Nordic Walking
Ruch to same plusy, każdy to wie. Być może jest to przysłowie zbyt często wykorzystywane i chyba za często. Nie zmienia to faktu, że jest to prawda oczywista. Niewielu z nas lubi jednak prawdziwy wysiłek fizyczny, po którym bolą wszystkie mięśnie i trudno chodzić przez kolejne dni z powodu zakwasów. Dla osób, które chcą zachować zdrowie, ale niekoniecznie kosztem mocnego wysiłku zalecany jest nordic walking.
