Prewencja chorób serca

W profilaktyce chorób serca najważniejsze jest zapobieganie magazynowaniu się "złego" cholesterolu LDL, który powoduje rozwój miażdżycy. W tym celu należy zmienić dietę na bardziej zbilansowaną, zmniejszającą zjadanie dużych ilości tłuszczów nasyconych, rozpocząć regularne uprawianie ćwiczeń ruchowych, a dodatkowo stronić od palenia tytoniu oraz nadmiernego konsumowania alkoholu.

Co więcej należałoby rozpocząć wykorzystywać preparaty, wspomagające zmniejszenie ilości cholesterolu we krwi oraz polepszenie funkcjonowania systemu krwionośnego. Przykładem takiego preparatu może być olimp omega 3. Substancje, używane do produkcji takich specyfików to między innymi L-arginina, L-karnityna, lecytyna, niacyna, selen, tauryna, wapń, potas, magnez oraz luteina.

Pierwsza z wymienionych substancji, L-arginina, wywołuje wzrost produkcji tlenku azotu, który wpływa na osłabienie ścian tętnic oraz przeciwdziała tworzeniu płytki miażdżycowej w żyłach i tętnicach. Wskutek tego zredukowane jest wysokie ciśnienie tętnicze. Tymczasem L-karnityna, razem z witaminą E, pomaga transformować kwasy tłuszczowe w energię, zapobiega wyczerpaniu organizmu oraz pomaga utrzymywać właściwe działanie serca oraz całego układu krwionośnego.

Skomentuj